Projekt skierowany jest do osób nieaktywnych zawodowo w wieku 60+.
Celem projektu jest aktywizacja społeczna osób starszych poprzez utworzenie klubu aktywności. Projekt ma na celu przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych i poprawę ich jakości życia poprzez następujące działania:

  • wycieczki piesze, ogniska i imprezy integracyjne,
  • zajęcia plastyczne, muzyczne, taneczne,
  • spotkania z rehabilitantem,
  • kurs pierwszej pomocy,
  • spotkanie z psychologiem,
  • spotkanie z policją i strażą miejską odnośnie bezpieczeństwa,
  • spotkanie z prawnikiem dotyczące prawa spadkowego,
  • wspólne wyjście do kina, teatru, filharmonii,
  • spotkanie z pracownikiem PFRON-u,
  • spotkanie z kosmetyczką.

Projekt realizowany przez Zespół Pracy Socjalnej nr 2 Gorzowskiego Centrum Pomocy Rodzinie.

        W dniu 25.05.2017 r. w ramach projektu socjalnego „Bądź aktywny w każdym wieku” prowadzonego przez Zespół Pracy Socjalnej Nr 2 odbyło się pierwsze spotkanie osób zainteresowanych aktywnym spędzeniem czasu wolnego. W trakcie spotkania uczestnicy poznali się wzajemnie i opowiedzieli co ich zmotywowało do wzięcia udziału w projekcie. Pracownicy socjalni przedstawili Kartę Seniora i udzielili szczegółowej informacji o tym czym jest, jak ją założyć oraz jakie zniżki przysługują z tytułu jej posiadania. Uczestnicy otrzymali również informatory wydane przez Urząd Miasta.
W drugiej części spotkania odbyły się warsztaty pt. „Na ile znasz siebie? Droga do wnętrza.” prowadzone przez coacha i trenera rozwoju osobistego – Panią Joannę Neczajewską.

       W dniu 8 czerwca 2017 odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu „Bądź aktywny w każdym wieku”. Na spotkanie została zaproszona Pani Jolanta Żuchowska, która opowiadała o podejmowanych inicjatywach Uniwersytetu III Wieku oraz swojej działalności jaką prowadzi od 2004 roku jako wolontariusz w GCPR wspierając klientów pomocy społecznej w pisaniu urzędowych pism. Jednym z zaproszonych gości była Pani Beata Wiaderna – kosmetyczka, która poprowadziła zajęcia kosmetyczne pt. “Dbałość o wygląd w każdym wieku” prezentując krótki wykład na temat pielęgnacji cery. Uczestniczki projektu skorzystały z zabiegu henny oraz makijażu.
Kolejnym zaproszonym gościem była Radna Miasta Gorzowa – Pani Halina Kunicka, która jest również właścicielką siłowni Body Fitness oraz mistrzynią Świata, Europy i Polski w kulturystyce i fitness. Przeprowadziła ona zajęcia, pt. “Ćwiczenia usprawniające dla seniorów”. Uczestnicy wysłuchali krótkiego wykładu na temat zdrowego stylu życia, a następnie przeszli do zajęć praktycznych podczas których nauczyli się jak wykonywać proste ćwiczenia fizyczne wzmacniające mięśnie odpowiedzialne za prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Osoby biorące udział w projekcie były bardzo zadowolone i chętnie uczestniczyły w zajęciach.logo bodyfitnessW dniu 22 czerwca 2017 r. w ramach projektu socjalnego „Bądź aktywny w każdym wieku”, przy wspólnej kawie, herbacie i słodkich przekąskach uczestnicy opowiadali o swoich najbliższych, wspólnych przeżyciach i zabawnych wspomnieniach rodzinnych. Opowieści pełne były wzruszeń i radosnych śmiechów.

Następnym punktem warsztatów było robienie ramek do ulubionych zdjęć seniorów. Przy użyciu różnego typu ozdób i materiałów gorzowscy seniorzy pięknie ozdobili swoje wspomnienia uchwycone na fotografiach. Efekty swojej pracy zabrali do domów, gdzie z pewnością staną się ozdobą ich pokoi.

    Zauważono niepokojący wzrost środowisk osób nieaktywnych zawodowo, powyżej 60 roku życia korzystających z pomocy społecznej. Osoby te większość czasu spędzają w swoich mieszkaniach w bezproduktywny sposób, co prowadzi w konsekwencji do wykluczenia społecznego. By zapobiec problemowi przygotowano cykl spotkań realizowanych przez pracowników wspólnie z instytucjami, działaczami społecznymi i lokalnymi firmami. Dzięki inwencji twórczej i pomocy życzliwych osób GCPR stworzyło tym samym miejsce spotkań dla osób starszych, które zainteresowane są rozwojem osobistym i produktywnym spędzaniem czasu wolnego. Projekt trafił w gusta mieszkańców i zajęcia cieszą się dużą popularnością. Do tej pory uczestnicy dowiedzieli się jak korzystać z Karty Seniora, odbyli zajęcia z trenerem rozwoju interpersonalnego, skorzystali z pomocy kosmetyczki, dowiedzieli się na czym polega praca wolontariusza, mieli również okazję ćwiczyć swój kręgosłup oraz tworzyć ramki do zdjęć. W planach są jeszcze zajęcia taneczne, spotkanie poświęcone bezpieczeństwu osób starszych, spotkania poetyckie, karaoke, spotkanie z pielęgniarką oraz wiele innych. Przede wszystkim jednak spotkania te są idealna okazją do zadbania o siebie i spotkania z drugim człowiekiem.

              6 lipca 2017 r. po raz kolejny uczestnicy projektu „ Bądź aktywny w każdym wieku” spotkali się na wspólnych zajęciach.
    Wykład poprowadziła Pani Adrianna Siewruk konsultant żywieniowy – dietetyk, która w przystępny i pełen pasji sposób opowiadała grupie zainteresowanych, o cukrze i jego negatywnym wpływie na zdrowie, a także o złych nawykach żywieniowych i o tym jak ważna jest właściwa dieta w walce z chorobami.
    Uczestnicy dowiedzieli się między innymi na co zwracać uwagę kupując produkty spożywcze, a także jak istotne jest czytanie zamieszczonych na nich etykietek.
    W drugiej części spotkania przybyli słuchacze wzięli udział w dyskusji wykazując duże zainteresowanie w zakresie znaczenia zdrowego żywienia.

               W dniu 20.07.2017 r. odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu „ Bądź aktywny w każdym wieku.” Gośćmi byli Agata i Dariusz Klisowscy prowadzący szkołę tańca Sorpresa. Wprowadzili uczestników w tajniki bachaty.
      Zajęcia rozpoczęły się rozgrzewką. Agata poinstruowała Panie kiedy i jak skorzystać z tych ćwiczeń w domu. Następnie uczestniczki poznały podstawowe kroki i figury bachaty. Zaczęła się prawdziwa zabawa. Na zakończenie zajęć, po ćwiczeniach rozluźniających Agata z Darkiem uświetnili nam czas pokazem tanecznym.

                W dniu 21.09.2017 r. uczestnicy projektu socjalnego „Bądź aktywny w każdym wieku” obejrzeli film dokumentalny pt. „Gorzów w różowych okularach”. Podczas pokazu obecna była reżyserka filmu Pani Dominika Muniak-Szadej, która po pokazie rozmawiała z uczestniczkami o jej pracy i pomysłach na najbliższe lata. Przedstawiła również jak poszukiwała bohaterów do filmu oraz o zdradziła kilka szczegółów z historii powstawania projektu. Uczestnicy projektu dowiedzieli się również o trudach powstawanie filmu kręconego metodą po klatkową.

      Dnia 28.09.2017 r. w siedzibie Gorzowskiego Centrum Pomocy Rodzinie odbyło się kolejne spotkanie w ramach realizowanego projektu socjalnego pn. „Bądź aktywny w każdym wieku”. Tym razem zajęcia poprowadził wykwalifikowany fizjoterapeuta – Pan Bogusz Talarczyk, który w bardzo przystępny sposób wytłumaczył uczestnikom jak powstają wady postawy oraz omówił specyfikę schorzeń ruchowych dla osób w starszym wieku. Zebrani chętnie sami opowiadali o swoich przypadłościach, a fizjoterapeuta zaproponował im kilka nie wysiłkowych ćwiczeń ruchowych oraz oddechowych mających na celu rozluźnienie mięśni szyi oraz wzmocnienie przepony. Dodatkowo uczestnicy wykonywali ćwiczenia eliminujące dolegliwości kręgosłupa i poprawiające ogólną kondycję organizmu. Z uwagi na duże zainteresowanie zgromadzonych wykorzystywaniem zaprezentowanych aktywności w zaciszu domowym Pan Talarczyk obiecał przygotować zestawy ćwiczeń dla każdego uczestnika, które otrzymają w późniejszym terminie.

        W dniu 19.10.2017 r. odbyło się kolejne spotkanie ramach projektu socjalnego realizowanego przez ZPS 2 pt. „ Bądź aktywny w każdym wieku”. Tym razem gościliśmy przedstawicieli z Komisariatu Policji nr 1 w Gorzowie Wlkp. – Panią sierżant Magdalenę Zgubczyńską oraz młodszego aspiranta Pana Marcina Wiśniewskiego. Seniorzy dowiedzieli się w jaki sposób mogą zadbać o swoje bezpieczeństwo w domu i na ulicy. Policjanci poprowadzili również prelekcje o tym jak ustrzec się przed oszustwami. Na koniec spotkania każdy z uczestników projektu dostał od policji elementy odblaskowe.

          Zakończenie projektu “Bądż aktywny w każdym wieku”

                    W dniu 09.11.2017 r. odbyło się uroczyste zakończenie projektu socjalnego “Bądź aktywny w każdym wieku” realizowanego przez Zespół Pracy Socjalnej nr 2, skierowanego do gorzowskich seniorów.
          W ramach projektu odbywały się spotkania aktywizujące prowadzone przez pracowników GCPR, wspólnie z instytucjami, działaczami społecznymi i lokalnymi firmami.
          Dyplomy dla uczestników projektu oraz prowadzących spotkania wręczyła Dyrektor Gorzowskiego Centrum Pomocy Rodzinie, pani Beata Kulczycka.
          Spotkanie uprzyjemniała swoim występem wokalnym Adria Szuder, wokalistka i nauczycielka ze szkoły muzycznej. Seniorzy chętnie przyłączyli się do wspólnego śpiewu znanych polskich szlagierów z ich młodzieńczych lat. Po oficjalnej części seniorzy, pracownicy GCPR i zaproszeni goście zatopili się we wspólnej rozmowie przy ciepłej herbacie i słodkich przekąskach.
          Wracając do domów każdemu przyświecała myśl przewodnia Barbary Bush – “Każdy ma coś, co może dać innym”.

           powrót